自从我们去年将联想 ThinkBook 16p评为S级年度笔记本之后，团队内部对新款16p期待很高。

而2025款ThinkBook 16p，以及ThinkBook 16p 锐龙版都没让我们失望，做到了兼顾性能与噪音控制。


为了继续探索这台电脑，我又自费购买了一台Ultra 7 、RTX 5060主流配置的ThinkBook 16p，发现它的“调校难度”比想象中更大。


这究竟是怎么回事儿呢？

今天我们就来简单分析一下：


联想 ThinkBook 16p 2025


左滑看接口

机身左侧

机身右侧

机身后部


它的配置如下：

Ultra 7 255HX 处理器

RTX 5060 8GB 独立显卡（115W）

32GB DDR5 5600MT/s 内存

1TB 固态硬盘

16英寸 2560×1600分辨率 100%DCI-P3色域 240Hz刷新率 IPS屏

厚度 18.3~23.9mm

重量 2.08kg

适配器重量 872g

参考售价8999元

它的优缺点如下：

优点！

1，风扇调教好，噪音较低

2，屏幕素质较高，支持色域切换

3，高速接口数量较多


缺点！

1，高负载下，GPU温度较高

2，适配器体积大且偏重，不便携带

3，高负载下，C面整体有热感

【升级建议】

这台笔记本电脑拆机不难，卸下底面所有螺丝即可取下后盖。

双通道32GB DDR5 5600MT/s内存能满足大部分用途的需求，机器有两个内存插槽，如有需求可自行更换内存。

固态硬盘容量1TB，型号长江存储 PC411，支持PCIe 4.0×4和NVMe，机器还有一个2280规格的M.2插槽，如有需要可自行加装或更换固态硬盘。（两个M.2槽位均支持PCIe 5.0×4）

【购买建议】

1，追求噪音和性能的平衡

2，对屏幕素质的要求较高

3，不追求极致的便携性

联想 ThinkBook 16p最大的特点是静音，为了做到尽可能安静，它甚至愿意牺牲一些散热性能。

屏幕方面，实测色域容积101.6%DCI-P3，色域覆盖96.4%DCI-P3。实测屏幕最大亮度548nits，支持色域切换

以DisplayP3为参考，平均ΔE 0.57，最大ΔE 3.42。

以sRGB为参考，平均ΔE 0.47，最大ΔE 3.36。

接口方面，机身左侧有两个雷电4（均支持100W PD充电和DP2.1 80Gbps视频输出）、一个USB-A 10Gbps和3.5音频接口；

机身右侧有两个USB-A 5Gbps和一个SD卡槽（UHS-I）；

机身后侧有一个HDMI2.1（独显输出）和电源接口。

噪音方面，它的满载人位分贝值在极客模式下为55.4dB，性能模式下位52.3dB，智能模式下为41.4dB。（环境噪音为28.2dB）

联想 ThinkBook 16p 的配置选择很多，今天这款配置是主流级别，JD自营售价10999元，国补到手价8999元。值得一提的是，官网提供16GB版本，原价9999元，国补后到手价7999.2元，性价比更高。

所以如果你想要一台主打低噪音的性能本，兼顾工作、学习和游戏，那么这台笔记本可以考虑一下。

但如果你对便携性的要求很高，那么这台电脑可能不太适合你。

【散热分析】

上图是联想 ThinkBook 16p的拆机实拍图，三热管双风扇的组合，采用内吹设计。和我们之前测试过的AMD版本以及RTX 5070版本基本一致。

室温 25℃

反射率 1.0

BIOS版本：R2CN29WW

在满载状态下，开启极客模式，CPU温度稳定在95℃，功耗88W，P核频率3.5~3.6GHz，E核3.6GHz；

显卡温度86.6℃降频，功耗约109W，频率2160MHz。

由于显卡撞温度墙，所以总平台功耗只有197W，距离标称值200W有小幅差距。

切换至性能模式再进行双烤，CPU温度88℃，功耗68W，P核频率3.0~3.1GHz，E核3.1GHz；

显卡温度86.5℃降频，功耗112W，频率2167MHz。

总平台功耗下降的同时，风扇转速也有所下降，所以显卡依旧有轻微降频，总平台功耗180W。

切换至智能模式再进行双烤，CPU温度稳定在75℃，功耗36W，P核频率2.2GHz，E核1.7GHz；

显卡温度79.5℃，功耗约84W，频率1822MHz。

此时风扇噪音非常低，仅有41.4dB。

单烤Stress FPU，CPU温度维持在98℃，功耗116W，P核频率4.0~4.1GHz，E核频率3.9GHz。

单烤Furmark，显卡温度维持在77.2℃，功耗约114W，频率2220MHz。

表面温度如上图所示，键盘键帽最高温42.9℃出现在“F10”键上，WASD键附近约为34.2℃，方向键35.8℃。左腕托温度为30.9℃。

总得来说，这台ThinkBook 16p先比我们之前测试过的版本散热压力更大，双烤时出现了显卡降频的情况。除了配置改变带来的更高热密度之外，我们手里的这台机器也可能存在一定的个体差异。


【猪王的良心结语】

回顾之前两期ThinkBook 16p的评测，我们发现它们的显卡也都贴着“温度墙”运行，如果环境温度稍高个1℃，或者核心热密度再增加一点，那高温降频也是难以避免的。


这说明了一个问题——ThinkBook 16p的调校已经接近极限，工程师已经没什么“降低噪音”的空间了。


纵览今年的游戏本，我们发现有不止一款新品开始追求“兼顾静音与性能”，所以在我看来，ThinkBook 16p最大的卖点反而是外观设计、机身重量。

就像田忌赛马一样，它比全能本更强，比游戏本更轻薄，再加上商务风格的外观，使它能占据性能本的一席之地。